疯狂的解释自己的错误，强调自己以后会怎么样去改变，作出各种各样的承诺，去想着对方能够重新容纳自己，却导致把对方越推越远的这种错误；如果朋友们是用这种挽回方式的话，先停下来，因为这样会让对方觉得你很烦人，只会解释，却没有实际行动，所以必须要停下来；你需要冷静下来明白对方提出这次分手背后的原因，如果要对方重新接纳你，就必须改变现有的沟通方式，降低需求后，再尝试重新建立新的沟通方式，一步一步地挽回。

　　双方分手了，也有部分朋友会认为是对方对你没兴趣了，于是就用各种方法引起对方注意，以为对方对自己重新有兴趣就会重新在一起；这种也是没有用的，因为分手肯定是平时负面积累的矛盾到一定程度才会分手的，并不是说胡乱的吸引就会复合，“二次吸引”理论需要具体的导师操作引导才能真正实施的。所以还是要先停下来，给自己重新认识自身的时间，先明白分手的具体原因，再尝试，找到对面真正离开你的原因，再作出改变，以后的挽回之路将更为成功。

　　也有朋友在网上搜索各种秘籍学习各种挽回技巧来挽回对象，但是效果甚微；各种技巧方法都是都是因人而异的，每个方法都需要针对到点，所以只是没有找到正确的方法，所以不要灰心，需要重新调整挽回方向冷静，降低需求，坚持不放弃才是最好的挽回技巧。